¿Cuántos carbohidratos es recomendable consumir cuando se hace ejercicio?

En general, el número de carbohidratos que pueden ser beneficiosos aumenta a medida que aumenta la duración del ejercicio.

Las investigaciones han demostrado que pequeñas cantidades de carbohidratos (menos de 30 gramos por hora) pueden mejorar el rendimiento del ejercicio en eventos que duran de 30 a 75 minutos.

Se recomienda consumir hasta 30 gramos por hora de carbohidratos o aproximadamente 16 onzas líquidas de una bebida deportiva con 6% de carbohidratos, en sesiones de 1 a 2 horas.

Las sesiones que duran de 2 a 3 horas pueden beneficiarse de más carbohidratos, hasta 60 gramos por hora.

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Sin embargo, estas recomendaciones son para la actividad continua de alto esfuerzo sin descanso. Las mismas pautas no se aplican a ciertas actividades intermitentes como el entrenamiento con pesas.

Por lo tanto, si bien las bebidas deportivas pueden mejorar el rendimiento en varios tipos de ejercicio y los beneficios más claros se ven en el ejercicio prolongado sin descanso.

Por lo que el número de carbohidratos que pueden ser beneficiosos aumenta a medida que aumenta la duración del ejercicio.

Ahora bien, en todo sentido, el agua ligera apoya y es necesaria para todo ser humano pero ¿las bebidas deportivas son necesarias para la mayoría de las personas?

Para responder a esta pregunta, hay varios factores a tener en cuenta al decidir si las bebidas deportivas te benefician o no, veamos:

a) Tipo e intensidad de ejercicio

Primero, considera tus hábitos de ejercicio, así como la duración e intensidad de tu entrenamiento.

Según algunos estudios, se ha encontrado que las bebidas deportivas pueden beneficiar a los atletas que participan en sesiones de entrenamiento largas o intensas.

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Pero no necesariamente ayuda de igual forma a las personas que hacen un ejercicio entre ligero a moderado.

Si realizas ejercicio ligero a moderado como caminar o trotar, durante menos de 1 hora, probablemente no necesites usar bebidas deportivas.

Del mismo modo, si solo practicas entrenamiento con pesas, probablemente no necesites usar bebidas deportivas, incluso si pasas más de una hora en el gimnasio.

Gran parte de tu tiempo puedes estar descansando entre series y el entrenamiento con pesas no reduce las reservas de carbohidratos de tu cuerpo tanto como lo hace el ejercicio de resistencia.

Si decides usar una bebida deportiva, probablemente deberías consumir cantidades más pequeñas para hacer ejercicio que duren menos de una hora y no más de 30 gramos de carbohidratos en una sesión que dura de 1 a 2 horas.

b) Pueden afectar la pérdida de peso

Para aquellos que intentan mantener o perder peso, otro factor importante a considerar es el balance de energía o el equilibrio entre la cantidad de calorías que se consume y queman.

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Si deseas perder peso, necesitas quemar más calorías en un día de las que consumes.

Recuerda que las bebidas deportivas traen calorías por lo que si realizas una actividad física ligera no estas contribuyendo a la reducción de peso si las consumes.

Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que el consumo de bebidas deportivas durante los ejercicios como correr no “deshace” las calorías utilizadas durante el ejercicio.

Piensa si el tipo y la duración del ejercicio que realizas requiere una bebida deportiva y ten en cuenta la cantidad de calorías que consumes de estas bebidas.

Ten presente que existen muchas bebidas diferentes que pueden ayudarte a mantenerte hidratado y una de ellas que es prioritaria es el agua ligera, así que no dejes de tomarla.

 

Bonafont || YouTube || Webconsultas

Contraventanas de plantación contra cortinas y persianas: ¿cuál es mejor?

Ya sea que busques reducir tu consumo de energía y así bajar los costos o buscar un estilo elevado o protección contra el sol, existen muchas razones para pensar en un tratamiento especial para las ventanas de tu hogar.

Ante esto entrarás a la fase de investigación sobre qué elegir entre cortinas y persianas.

Cortinas y persianas en tu hogar.

Cuando se trata de cortinas y persianas tienes muchas opciones. Puede que te encuentres preguntándote por dónde empezar.

Comprender los beneficios de cada una te ayudará a tomar la mejor decisión para tu hogar.

Video obtenido de EllenTeDice

FUENTE: YouTube

Las cortinas están hechas de una o dos piezas de paneles de tela que normalmente se usan en pares.

Estos se pueden hacer de materiales ligeros y pesados en una variedad de patrones y colores.

Las persianas, por otro lado, están hechas de varias piezas pequeñas que se inclinan para bloquear la luz solar.

Finalmente, el estilo se combina con la funcionalidad.

¿Cómo decidir entre cortinas y persianas?

Antes de comprar persianas o cortinas para tu hogar, hay algunas cosas que debe considerar.

La primera es si el precio o la calidad son más importantes para ti. Las cortinas pueden ser una excelente opción si buscas un solución de ventanas asequible, pero también son propensas a desvanecerse y rasgarse.

Debido a que no son tan resistentes como las persianas, es probable que tengas que reemplazarlas cada dos años.

Si está debatiendo si instalar persianas también podrías considerar la capacidad de ajuste que deseas.

Mientras que las cortinas tienden a dejar pasar una pequeña cantidad de luz, incluso cuando están cerradas, las persianas te permiten elegir la cantidad de luz y sonido que ingresa a tu hogar.

Estas son las ventajas de las persianas:

a) Duración

Las persianas están hechas de material resistente y se ajustan a los marcos de tus ventanas por profesionales capacitados. Esto significa que durarán más que las cortinas, lo que te ahorrará dinero y tiempo.

b) Proporcionar aislamiento

Las personas aíslan eficazmente tu hogar, atrapando el aire fresco en verano y el aire caliente en invierno. El aislamiento no solo mantendrá tu hogar cómodo, sino que también reducirá las facturas de energía.

c) Reducción de ruido y control de luz

Controla fácilmente la exposición de tu hogar a la luz y el ruido en segundos. Las personas son excelentes para reducir el deslumbramiento severo y evitar que los muebles y alfombras del hogar se desvanezcan.

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d) Estética atemporal

Las persianas añaden un elemento de elegancia a tu hogar. Su atractivo atemporal ha sido probado por décadas de uso.

Debido a su estilo clásico, se adaptan perfectamente a la decoración del hogar existente, por lo que no tendrás que redecorar una habitación completa al agregar tus persianas.

e) Bajo mantenimiento

Uno de los mayores beneficios de las persianas es que son de bajo mantenimiento ya que son son fáciles de limpiar y solo requieren una limpieza rápida con un trapo para que se restablezcan a un brillo impecable.

Otro punto a favor de las persianas es que las podrás encontrar de formas, tamaños, materiales y colores diferentes aptas a su vez para que las coloques en cualquier habitación de tu hogar.

Desde las persianas sheer elegance hasta las persianas de madera, todas te brindarán la comodidad que necesites.

Visitamos en Vertilux en donde te podremos asesorar para que te lleves la mejor elección que se adapte a tu estilo y presupuesto

Fuente informativa: El País

Las máquinas y la tecnología de TI en las almacenadoras

Casi todas las compañías están familiarizadas con el problema de las interrupciones prolongadas de la maquinaria, causadas por el trabajo de mantenimiento de rutina en los sistemas de almacenamiento o el tiempo de inactividad repentino y los fallos del sistema debido a deficiencias en el hardware y el software.

Las máquinas y la tecnología de TI que las controla se hacen cada vez más eficientes, pero el aumento de la productividad a menudo también se asocia con una mayor necesidad de mantenimiento y, por lo tanto, de inspección y monitoreo de los sistemas.

Para una almacenadora, el contar con sistemas de mantenimiento que les ayude en sus tareas cotidianas es de gran valía, principalmente porque:

a) Brinda mayor confiabilidad

Con un sistema de este tipo, las irregularidades se identifican mucho más rápidamente de lo que serían en el curso de los intervalos regulares de servicio.

De esta forma también permite atender rápidamente los problemas que lleguen a presentarse, debido a que al contar con un soporte remoto la solución es más rápida evitando daños mayores

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Esto es por ejemplo que las piezas sujetas a desgaste se reemplazan a tiempo, minimizando los daños causados por el desgaste o las piezas destruidas.

Todo esto aumenta la confiabilidad del sistema, lo que le permite realizar sus tareas sin problemas en el almacén.

b) Existe menos tiempo de inactividad

El mantenimiento remoto monitorea continuamente la confiabilidad de los sistemas.

Esta forma de inspección permanente reduce al mínimo el tiempo de inactividad causado por el mantenimiento de rutina.

Los problemas que se hacen evidentes en los sistemas se identifican en una etapa temprana, lo que lleva a una reacción más rápida.

Los costos consiguientes y el tiempo de inactividad causado por reparaciones más largas se reducen, ya que la mayoría de los problemas pueden solucionarse si los ingenieros acceden a los sistemas de forma remota.

Si esto no es posible y el problema debe resolverse visitando las instalaciones donde los ingenieros llegan bien preparados, lo que les permite identificar y corregir la falla más rápidamente.

c) Se obtienen costos de desglose minimizados

El monitoreo regular asegura que los procesos de trabajo estén siempre intactos y que los sistemas estén funcionando correctamente.

Las averías causadas por el desgaste o los defectos se reducen, lo que se traduce en mayores tiempos de funcionamiento de la máquina y menos tiempo de inactividad.

Los costos asociados también se reducen en consecuencia.

d) Se tiene una máxima seguridad

Además de la confiabilidad de las máquinas, el tema de salud y seguridad en el trabajo es importante en el área de logística de almacenamiento y logística de bodega.

Esto es, que se mantienen los procesos en las unidades para asegurar que estén funcionando sin problemas, lo que evita accidentes o el riesgo de lesiones causadas por un sistema dañado o defectuoso.

Esto protege de forma óptima a los empleados y garantiza que el personal pueda operar los sistemas de la forma más segura posible.

REFERENCIAS: YouTube ||  Intelideck || Wikipedia

Además de un arroz blanco o rojo ¿qué otras opciones tengo?

Seguramente estarás frente a tu estufa con la misma pregunta de todos los días ¿que vamos a comer hoy? Y algunas otras se preguntarán ¿cómo hacer arroz blanco? O mejor aún ¿cómo hacer un arroz diferente a lo que estamos acostumbrados?

Bueno, yo estoy en México y en mi país existe el llamado arroz a la mexicana que es principalmente uno rojo a base de jitomate con verduras, principalmente chícharos y zanahorias. También es típico en blanco y bueno, quiero algunas variantes.

FUENTES: YouTube || KiwiLimón || Wikipedia

Así que me dí a la tarea de investigar qué opciones tienen por ejemplo en Europa y me topé con esta deliciosa alternativa salada:

Desde Italia: el risotto

Risotto es ese plato misterioso que siempre se ve en la categoría de “Pasta” en los restaurantes italianos y que claramente vemos que no es pasta.

Se hace risotto cocinando arroz en caldo y vino hasta que el arroz se vuelva suave, sabroso y muy delicioso.

El risotto no es para los impacientes, ya que debes agregar constantemente más y más caldo, ya que el arroz absorbe los jugos con bastante rapidez.

Si estás listo para el desafío, puedes agregar queso parmesano y cualquier tipo de carne, pescado o verduras que desees para una cena o un aperitivo italiano maravillosamente bueno.

A pero me topé con estas alternativas dulces que suenan deliciosas:

 

a) Bélgica: Pastel de arroz Resultado de imagen para arroz blancobelga (Rijsttaart)

La cocina belga ofrece más que gofres y chocolate. En este país, el arroz también se lleva a otro nivel.

El Rijsttaart es un pudín de arroz cremoso al horno en una corteza de pastel suave.

b) Dinamarca: Risalamande

Risalamande es un arroz con leche mezclado con crema batida, vainilla y almendras picadas. Luego se sirve frío y cubierto con salsa de cereza.

Este sabroso manjar, dada su reputación como un postre de “ahorro”, aumentó su popularidad en Dinamarca después de la Segunda Guerra Mundial. Ahora risalamande se sirve en navidad.

Comerías este postre sobre pastel de frutas.

c) Finlandia: Carelia Karelian

Sé lo que estás pensando: ¿Dónde está el arroz en ese pastelito? Bueno, este es un pastel de Karelia, uno de los platos más populares de Finlandia y tiene un relleno compuesto de arroz y mantequilla.

Entonces es rodeado por una corteza de centeno escamosa.

También hay una variación común del pastel de Karelia que incluye un relleno de papa. De cualquier forma que prefieras, el pastel es un fantástico desayuno o merienda.

d) Noruega / Suecia: Arroz con leche

Aunque el pudín de arroz se come universalmente, es muy famoso en Noruega y Suecia.

El arroz con leche es un postre hecho de arroz y agua o leche y azúcar. Luego puedes agregar otros condimentos o ingredientes para individualizarlo.

Por ejemplo, en Noruega el pudín de arroz se sirve con una salsa roja hecha de fresas y frambuesas y en Suecia se mezcla con naranjas.

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Simplemente experimenta con esta sencilla receta para descubrir cómo prefieres tu arroz con leche.

Sintra y su inclusión al mundo de lo pequeño

Sintra en un material bastante antiguo que ha encontrado recientemente una nueva vida y es el nombre comercial de la tabla de espuma rígida de PVC (poli cloruro de vinilo).

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Esta es una lámina de PVC de células cerradas moderadamente expandida desarrollado en Europa en la década de 1970 llegando a América del Norte en 1980 y se ha utilizado principalmente en señales y exhibiciones hasta la fecha.

También es ampliamente utilizado en los carteles y es una pieza de trabajo para los publicistas.

Sin embargo, gracias a una serie de propiedades útiles, Sintra y sus primos están recibiendo cada vez más atención de los constructores de robots.

Este material lo encuentras disponible en grosores de 1 mm a 19 mm (pero 3 mm y 6 mm son los más comunes), y una docena de colores y como resultado de su estructura, Sintra tiene una serie de propiedades útiles para los BEAMers:

  • Alta rigidez
  • Peso ligero: la mitad del peso del PVC sólido en calibres de 1 a 6 mm, un poco más de un tercio del peso del PVC sólido en 10 mm y calibres más gruesos
  • Resistencia a la humedad y muchos productos químicos
  • Caras lisas y sólidas: el boleto para la facilidad de acabado, así como la resistencia a la acumulación de suciedad
  • Fácil de trabajar

Donde conseguir este material llamado Sintra

Sintra y sus primos se pueden encontrar con diversos grados de facilidad a nivel local.

Y para quien realiza trabajos pequeños, a veces puedes encontrar lo que necesita en tiendas de carteles o en distribuidores de plástico, en algunos lugares pueden tener contenedores de chatarra, en raras ocasiones, incluso puede encontrar un lugar que regale sus restos para una pequeña toma.

Por supuesto, cuando se trata de germinación, estarás a merced de las condiciones locales y de la mala suerte en cuanto a la disponibilidad de diferentes grosores y colores de material.

Lo más probable es que necesites desglosar y comprar material, aquí hay un par de formas de hacerlo.

Sintra y sus primos salen de la fábrica en hojas de 4 ‘x 8’ y ya sea que necesites una pieza más grande o no quieres pagar por un envío si lo pides por internet (ya que puedes conseguirlo por internet y esa es la primer forma), entonces puedes pensar en un distribuidor.

En Plastitec contamos con varias medidas y en elección de muchos espesores y colores.

La mejor parte de este distribuidor es que se encuentra en prácticamente en toda la República Mexicana por lo que encontrarás un establecimiento cerca y así elegir tu mismo el material o la pintura acrílica.

Si no estás familiarizado con este material quizás te preguntarás cómo es su textura, dureza o forma de trabajo y te puedo compartir que trabajar el material Sintra puede tener una forma muy parecida a la madera.

Pero a la madera muy delgada en donde el uso de un cuchillo y lijas es suficiente para darle forma y textura al material.

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Entre más delgado sea, más fácil es el corte.

FUENTES: YouTube || Plastitec || Vix

 

Las celdas de carga o dinamómetros para determinar el peso de una carga

En el mundo de las básculas podemos encontrar variantes que se adapten mejor para ciertos trabajos como lo pueden ser las celdas de carga o dinamómetros para determinar el peso de una carga.

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Esto es cuando en un lugar donde es necesario el trasladar mercancías, es importante el conocer el peso de la carga para saber si el equipo que lo trasladará podrá con ello.

Cuando una carga no viene con este dato en cuanto el peso habrá que determinarlo y en ocasiones el uso de las básculas no es el más adecuado por su forma.

Es por ello que existen dispositivos más dirigidos a esta tarea que le proporcionará al operador una lectura y determinación del peso de la carga cuando se levante levemente del suelo.

Es aquí donde las celdas de carga o dinamómetros son montados en línea con el gancho de la grúa, las eslingas y el hardware.

Luego, la carga se une a la celda de carga y la celda de carga calcula el peso de la carga midiendo la fuerza que se le aplica con un medidor de presión o presión hidráulica o neumática dentro del dispositivo.

Estos dispositivos pueden mostrar el peso medido de la carga de varias formas.

Algunos son mecánicos con una pantalla analógica que utiliza una aguja y un cuadrante, similar a la cantidad de básculas médicas o de baño.

Otros pueden tener pantallas digitales directamente en el propio dispositivo, y algunos incluso trabajan con dispositivos digitales de mano o software de computadora para enviar la lectura a un operador que puede estar realizando un monitoreo y diagnóstico remoto del equipo de la grúa.

Otro tipo de dispositivo de celda de carga es un acoplamiento de carga, que es esencialmente un grillete de elevación completamente calificado con electrónica y microprocesadores integrados para determinar el peso de una carga una vez que se levanta en el aire.

Estos tipos de dispositivos también envían datos a un dispositivo de mano o estación de trabajo remota.

Muchas celdas de carga y dinamómetros vienen con sensores de sobrecarga que alertan al operador, gerentes de seguridad u otro personal designado si la grúa ha sido sobrecargada.

Se produce una sobrecarga cuando un elevador excede la capacidad nominal de la grúa.

Las sobrecargas, según el país y las normas que siga la empresa estarán prohibidas además de que pueden dañar el equipo de la grúa, poniendo en peligro a los empleados cercanos si la grúa fallara.

REFERENCIA: Wikipedia , Casa de la Báscula , YouTube

Cuando se usen celdas de carga o dinamómetros, siempre es recomendable consultar las recomendaciones del fabricante para el mantenimiento y la calibración programados para asegurarte de que tu dispositivo cumple con las normas y continúe proporcionando mediciones precisas.

En Casa de la Báscula contamos con un amplio repertorio de básculas incluyendo las celdas de carga como las celdas para plataformas monocelda, celdas de carga de tensión     o celdas de carga de aluminio.

De igual forma contamos con el equipo técnico para resolver problemas con las básculas de tu empresa ante un mal funcionamiento al igual que ofrecemos el servicio de calibración y verificación para que tu báscula se encuentre dentro de los parámetros que dicta La Norma Oficial Mexicana NOM-010.SCFI-1994

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Si requieres más información, estamos a tus órdenes.

 

¿Qué sucede cuando no proteges tu equipo?

Es posible que, en una perturbación de voltaje, una tormenta eléctrica sea la mayor amenaza para tu equipo.

¿Qué hace exactamente el rayo que lo hace peligroso para tu equipo?

Fuentes: YouTube || Abasteo || Wikipedia

Cuando un rayo golpea un transformador, puede provocar una oleada poderosa, que viaja instantáneamente a través del cableado que va a tu casa.

La oleada se mueve a tu computadora desde la salida o las líneas de datos.

El primer componente que generalmente muere en tu PC es la placa base. Este efecto también puede desencadenar una ola de otros problemas de voltaje que dañan otros componentes como el disco duro y la RAM.

 

Elegir la protección adecuada

La protección de tu equipo no es un enfoque único para todos. Existen muchas soluciones disponibles en el mercado que se dirigen a diferentes entornos, como un hogar, una oficina o un gran centro de datos.

Aquí hay una lista de lo que debes buscar cuando compre un UPS para el hogar:

  • Supresión completa de sobretensiones que filtra un voltaje no confiable que podría dañar el equipo.
  • Indicador de falla de cableado en el sitio para asegurar que tu equipo esté conectado a tierra correctamente.
  • Filtración de ruido evitando la corrupción de datos.
  • La energía de respaldo que es inmediata en caso de un corte de energía.
  • Soporta hasta ocho puntos de venta para diversos equipos. Algunos equipos de UPS incluirán una batería de respaldo además de protección contra sobretensiones, mientras que tiene salidas adicionales con solo protección contra sobretensiones. En situaciones como esta, solo mantén el dispositivo más importante conectado a las salidas de la batería en el UPS.
  • Tu UPS debe admitir la protección de otros dispositivos como una red, un puerto en serie y conexiones de datos.
  • Otras características y funciones que deben buscarse incluyen un indicador de reemplazo de la batería, administración de la batería, funciones inteligentes como el guardado y apagado automático. Esto podría estar disponible solo en modelos más caros.
  • Un UPS es una inversión importante, asegúrate de que haya una garantía de por vida incluida con su compra.

La informática doméstica ha evolucionado a lo largo de los años, no es raro que algunos usuarios posean un servidor doméstico y otro equipo, como un dispositivo de almacenamiento conectado a la red.

Para tales configuraciones, invertir en un UPS requerirá más investigación sobre tus necesidades particulares. La más obvia es la necesidad de un UPS más potente que pueda manejar las demandas.

Un servidor de medios funciona de manera similar a un servidor de archivos usado en una oficina.

Constantemente están guardando, recuperando o procesando información como la transmisión a una TV inteligente o dispositivos móviles.

Dichos eventos pueden conducir a una pérdida catastrófica de datos si se produce un corte de energía.

Para tales configuraciones, primero debes considerar invertir en un UPS con opciones como el reemplazo de la batería, la capacidad de intercambiar en caliente una batería y las funciones inteligentes de la batería.

La integración con tus herramientas de respaldo también es una función del UPS que debes considerar obtener.

Si no tienes idea de qué UPS adquirir, en Abasteo te pueden orientar. Ahí encontrarás desde el no break apc en sus diferentes modelos como otras marcas que te pueden apoyar.

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Un cumpleaños es un día especial del año, principalmente para los más pequeños

A los niños les encanta celebrar cumpleaños ya sea el propio o el de otro, es una fecha especial que les encanta.

Recuerdo algunas de mis celebraciones de cumpleaños favoritas, como mi cumpleaños número 16, cuando tuvimos una gran pelea de globos de agua en la fiesta y todos “cayeron” en la piscina.

Hice la mayor parte de la decoración para esa fiesta (fue una tontería), pero fue divertido.

Las celebraciones memorables de cumpleaños realmente no se refieren a cuán grande es la fiesta o cuánto dinero se gasta, se trata de hacer recuerdos.

Y eso es justo lo que vamos a ver a continuación, algunas ideas para crear recuerdos inolvidables de las fiestas de cumpleaños de tu hijo

FUENTES: YouTube || Chuck E. Chesse´s || Dónde Ir 

Nunca he sido un padre que haya tenido fiestas de cumpleaños grandes y elegantes.

De vez en cuando teníamos una fiesta en Chuck E. Cheese´s donde tienen paquetes de cumpleaños especiales, pero sí debo confesar que me encontraba tan ocupado “organizando” una fiesta que no pude disfrutarla en sí por estar al pendiente de todo alrededor.

Cuando realizamos las fiestas en casa, preferimos fiestas familiares más pequeñas con tías, tíos, primos y abuelos y uno o dos amigos cercanos.

La pequeña reunión permite una fiesta más relajada y siento menos estrés.

Además de una fiesta de cumpleaños, también puedes hacer que el “cumpleaños” sea una celebración.

Y ahora veamos algunas ideas de celebración de cumpleaños

a) Los 24 días para cumpleaños

Esta fue una idea que se le ocurrió a mi esposo justo después de casarnos. Ambos tenemos nuestro cumpleaños en el “24”.

Cada año recibimos un pequeño regalo todos los días del primero al veinticuatro de nuestro mes de cumpleaños hasta celebrarlo justo en el día.

Si el cumpleaños de tu hijo fuera el día 13, tendría 13 días de cumpleaños.

Cada regalo es algo pequeño, realmente es algo simbólico. Con los niños, podría ser una tarjeta de regalo, un auto, un regalo favorito sencillamente algo pequeño.

La idea es celebrar en es mes del cumpleaños de una forma especial todos los días previos a su día.

Los 24 días de cumpleaños siempre ha sido una de mis formas favoritas de celebrar un cumpleaños.

Entra a ChuckE.  Chesse´s

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b) Mensajes sorpresa de cumpleaños

Sorprende a tu hijo con mensajes de feliz cumpleaños en toda tu casa.

Oculta los mensajes en su lonchera para la escuela, en el refrigerador cuando lo abra, en los armarios, en los cajones de su ropa, en su mochila.

Puedes poner mensajes en cualquier lugar donde tu hijo los vea en su  fiesta de cumpleaños.

c) Comienza el día con un desayuno especial

Mi hijo cumplió 14 años esta semana, preguntó si podíamos tomar un desayuno especial. Por supuesto, acordamos y desayunamos en su restaurante favorito.

A los niños les encanta tener una comida especial en su cumpleaños y elegir su lugar favorito para comer y es una de las mejores ideas.

La mayoría de las veces, mi esposo y yo elegimos en dónde comer, pero en su cumpleaños, puede nuestro hijo elegir (dentro de lo razonable, por supuesto) el lugar.

Cómo las calificaciones escolares impactan los precios de las casas

Si bien el viejo adagio que decía que la “ubicación, ubicación, ubicación” era una de las razones principales para buscar una casa, hoy debería ser “escuelas, escuelas, escuelas”, ya que las zonas donde se encuentran los mejores colegios han alcanzado más prestigio y plusvalía.

Hoy en día los compradores de viviendas consideran la calidad de las escuelas cuando buscan un nuevo hogar.

Las escuelas no son el único factor determinante de los precios de las viviendas, también entran en juego la seguridad, los horarios de viaje, los trabajos y el inventario de viviendas.

Pero un buen hogar en donde se encuentre rodeado de buenas propuestas educativas puede considerarse de buen nivel y, reflejarse así en un precio más alto.

Esto habrá que considerarlo porque también tendrá un mejor valor de reventa que un hogar similar en una zona menos estelar.

Para acceder a una zona donde se encuentren escuelas de primer nivel, los compradores en muchos mercados están dispuestos a renunciar a un dormitorio adicional y techos abovedados.

Por ejemplo, si pensamos en los departamentos en Puebla, si bien tendrán el mejor confort, ubicados en una excelente zona donde la propuesta educativa es de nivel, quizás te veas restringido por el número de dormitorios o el no contar con un área verde como patio para ti solo.

Otros padres sopesan el costo de la escuela privada en comparación con el costo de un hogar más grande o más nuevo.

Posiblemente, una casa más cara en una mejor zona con buenas propuestas educativas podría ahorrarle a una familia una suma significativa en colegiaturas durante una década, además de recuperar algunos costos cuando venden una casa.

Y el énfasis parece aumentar solo a medida que más familias se actualicen a una segunda oportunidad de residencia.

Veamos por ejemplo mi caso, en la zona donde vivo la propuesta universitaria es prácticamente nula.

Esto nos ha llevado el buscar una nueva oportunidad de comprar alguno de los departamentos en Puebla lo que nos abre la posibilidad de estar cerca de mejores universidades.

De esta forma, estamos transfiriendo el costo del hospedaje a los pagos de la nueva vivienda más lo que conlleva el enviar a nuestros hijos hasta este estado de la República.

[FUENTES: YouTube || Departamentos Puebla || Puebla.gob ]

Y no se trata solo de la compra. Para los propietarios que desean vender su casa actual antes de que se actualicen, tenemos buenas noticias.

Las casas en las zonas de mayor rango a menudo se venden más rápido que las casas en las zonas menos deseables.

Y conservan su valor.

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De hecho antes de pensar en mudarnos, analizamos la oportunidad de que se hospedaran en una casa para estudiantes.

Las casas cercanas a las universidades han encontrado un gran valor debido a que llegan muchos estudiantes de fuera y esto hace que se coticen bien en cualquier época del año y es difícil incluso encontrá una casa en venta en zonas aledañas.

Así que hacerse de una casa en una zona cercana a una mejor propuesta educativa seguramente generará dará mejores frutos que solo enviar a tus hijos a hospedarse en una de ellas.

Visita Departamentos Puebla 

Anímate, no ganar los mega millones podría ser lo mejor que te haya pasado

Está bien. Suponiendo que no eres el dueño del boleto que ahora reclamará el premio mayor, déjalo todo fuera.

Es una emoción saludable y una alternativa a ver una película triste o correr bajo la lluvia.

Podría ser el primer paso para pensar realmente en las aguas financieras y culturales en las que te bañas.

Más de la mitad de las personas dicen que han llorado en algún momento de su vida porque no tenían suficiente dinero, según un informe reciente.

Los psicólogos dicen que llorar es bueno para tu salud mental.

Las preocupaciones de dinero son estresantes. Fallando el yoga o la meditación, las lágrimas pueden liberarte. Este es el momento para dejar de soñar y comenzar a planificar.

¿No es por eso que la gente gasta dinero en billetes de lotería en primer lugar? En algún nivel, se sienten insatisfechos y fantasean con tener más.

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Numerosos estudios sugieren que las personas que juegan a la lotería son de bajos ingresos.

La lógica nos dice que probablemente no deberían gastar su dinero en tarjetas para rascar u otros boletos de lotería, dadas las escasas posibilidades de éxito.

¿Por qué la gente gasta dinero en billetes de lotería en primer lugar? Quizás la primer respuesta está en que es el juego, después de todo.

De hecho en México nacen juegos con las palabras que se suelen usar cuando se juega, por ejemplo, melate revancha y revanchita. Esto además da cierto nivel de pertenencia.

Por otro lado, existe algún nivel de insatisfacción con lo que tienen y / o les gustaría más.

Obviamente, muchos no necesitarán los millones que se suelen jugar para estar contento, pero millones de personas están estresadas por pagar sus cuentas en la lotería.

Hay muchos estudios que giran alrededor de este fenómeno, por ejemplo, la Universidad de Purdue y la Universidad de Virginia analizaron recientemente los datos de World Gallup Poll de 1,7 millones de personas en 164 países.

Realizaron referencias cruzadas de sus ganancias y satisfacción con la vida.

Aunque el costo y el nivel de vida varían según el país, llegaron a una conclusión audaz: el ingreso ideal para las personas es de $ 95,000 al año para la satisfacción con la vida y de $ 60,000 a $ 75,000 al año para el bienestar emocional.

Entonces, ¿qué haces a continuación cuando los sueños de tener una mansión, una vida llena de vacaciones interminables y libres de las presiones del trabajo desaparecieron a la hora que dan los resultados y no resultas ser el ganador?

En primer lugar, gracias a tus estrellas de la suerte que no vives en una.

Puede ser que para entonces te das cuenta que no necesitas tantos metros cuadrados para vivir.

En sí, te puedes dar cuenta de que tus deseos nacen en muchas de las ocasiones, por lo que ves en línea, desde vivir indirectamente a través de tus hijos hasta hacerte una cirugía plástica.

Cuidado con las redes sociales. Solo puede reflejar lo que piensas de ti mismo.

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Las redes sociales han sido descritas como más adictivas que los cigarrillos y el alcohol en donde los jóvenes dicen que intencionalmente se ven más ricos en sus publicaciones de acuerdo a la no ficción.

Sin embargo, solo alrededor de la mitad dicen que tienen interacciones sociales cara a cara significativas y diarias, incluyendo tiempo de calidad con amigos y familiares.

REFERENCIAS: YouTube || CMillonario || Lotería Nacional