Anímate, no ganar los mega millones podría ser lo mejor que te haya pasado

Está bien. Suponiendo que no eres el dueño del boleto que ahora reclamará el premio mayor, déjalo todo fuera.

Es una emoción saludable y una alternativa a ver una película triste o correr bajo la lluvia.

Podría ser el primer paso para pensar realmente en las aguas financieras y culturales en las que te bañas.

Más de la mitad de las personas dicen que han llorado en algún momento de su vida porque no tenían suficiente dinero, según un informe reciente.

Los psicólogos dicen que llorar es bueno para tu salud mental.

Las preocupaciones de dinero son estresantes. Fallando el yoga o la meditación, las lágrimas pueden liberarte. Este es el momento para dejar de soñar y comenzar a planificar.

¿No es por eso que la gente gasta dinero en billetes de lotería en primer lugar? En algún nivel, se sienten insatisfechos y fantasean con tener más.

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Numerosos estudios sugieren que las personas que juegan a la lotería son de bajos ingresos.

La lógica nos dice que probablemente no deberían gastar su dinero en tarjetas para rascar u otros boletos de lotería, dadas las escasas posibilidades de éxito.

¿Por qué la gente gasta dinero en billetes de lotería en primer lugar? Quizás la primer respuesta está en que es el juego, después de todo.

De hecho en México nacen juegos con las palabras que se suelen usar cuando se juega, por ejemplo, melate revancha y revanchita. Esto además da cierto nivel de pertenencia.

Por otro lado, existe algún nivel de insatisfacción con lo que tienen y / o les gustaría más.

Obviamente, muchos no necesitarán los millones que se suelen jugar para estar contento, pero millones de personas están estresadas por pagar sus cuentas en la lotería.

Hay muchos estudios que giran alrededor de este fenómeno, por ejemplo, la Universidad de Purdue y la Universidad de Virginia analizaron recientemente los datos de World Gallup Poll de 1,7 millones de personas en 164 países.

Realizaron referencias cruzadas de sus ganancias y satisfacción con la vida.

Aunque el costo y el nivel de vida varían según el país, llegaron a una conclusión audaz: el ingreso ideal para las personas es de $ 95,000 al año para la satisfacción con la vida y de $ 60,000 a $ 75,000 al año para el bienestar emocional.

Entonces, ¿qué haces a continuación cuando los sueños de tener una mansión, una vida llena de vacaciones interminables y libres de las presiones del trabajo desaparecieron a la hora que dan los resultados y no resultas ser el ganador?

En primer lugar, gracias a tus estrellas de la suerte que no vives en una.

Puede ser que para entonces te das cuenta que no necesitas tantos metros cuadrados para vivir.

En sí, te puedes dar cuenta de que tus deseos nacen en muchas de las ocasiones, por lo que ves en línea, desde vivir indirectamente a través de tus hijos hasta hacerte una cirugía plástica.

Cuidado con las redes sociales. Solo puede reflejar lo que piensas de ti mismo.

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Las redes sociales han sido descritas como más adictivas que los cigarrillos y el alcohol en donde los jóvenes dicen que intencionalmente se ven más ricos en sus publicaciones de acuerdo a la no ficción.

Sin embargo, solo alrededor de la mitad dicen que tienen interacciones sociales cara a cara significativas y diarias, incluyendo tiempo de calidad con amigos y familiares.

REFERENCIAS: YouTube || CMillonario || Lotería Nacional

 

Cómo adaptar tu hogar para ahorrar energía

Muchos de nosotros ya comenzamos a pensar y accionar para reducir nuestra huella a través de un uso más eficiente de la energía.

Algunos han comenzado por colocar paneles solares mientras que otros vamos haciendo adaptaciones en el hogar.

El cambiar a la iluminación fluorescente y bajar el termostato son excelentes opciones de ahorro de energía.

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Si estás buscando hacer un esfuerzo adicional para ahorrar energía en tu hogar, estos consejos te pueden orientar:

  1. a) Redecorar con el planeta en mente

Ya pensaste en el nuevo estilo, ahora, vamos con la eficiencia. Extiende todos los respiraderos de calefacción y refrigeración de tu hogar y asegúrate de que no haya muebles, cortinas u otras obstrucciones que bloqueen el flujo de aire.

Tener una tonelada de cosas frente a las rejillas de ventilación ralentiza o detiene el flujo de aire en tus habitaciones, lo que te tienta a encender innecesariamente el termostato.

Lo mismo es cierto para la calefacción de zócalo.

Si calientas tu casa con un radiador, trata de dejar al menos unos 30cm de espacio alrededor de él, y evite apilar cosas encima.

Si solo usas ventiladores, procura que estos se encuentren en buenas condiciones, sean de bajo consumo y limpia con frecuencia sus aspas.

Todo lo anterior no solo disminuirá tus facturas de calefacción y refrigeración, sino que también te dará una excusa para divertirte y decorar tu casa.

  1. b) No dejes que el poder de los vampiros te chupe

La energía de vampiro es la energía que usan tus dispositivos eléctricos cuando están enchufados pero apagados o en modo de espera.

Los principales culpables del poder de los vampiros son las computadoras, los cargadores para teléfonos celulares u otros aparatos electrónicos y televisores, y estos aspirantes de la energía pueden representar una gran parte de tu factura de energía.

Por lo tanto desconecta los cargadores y otros dispositivos electrónicos cuando no estén en uso.

Coloca los aparatos más grandes en tomas de corriente y apaga el interruptor cuando no se estén utilizando los elementos e inserta enchufes de seguridad.

Los tomacorrientes pueden ser áreas principales para que el aire exterior se filtre en tu hogar y taparlos ahorrará en costos de calefacción y refrigeración.

Estos dos pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Es probable que te sorprendas de tus ahorros de energía el próximo mes.

  1. c) Empaque más inteligente.

Los congeladores o refrigeradores empacados incorrectamente pueden causar estragos en tus recibos de luz.

Piénsalo así: cuando abres la puerta de tu refrigerador o congelador, el aire caliente de tu cocina entra y reemplaza el aire fresco de su interior.

Tu refrigerador ahora necesita usar más energía para mantener la temperatura.

Por lo tanto, cuanto más espacio vacío exista, más aire caliente entrará en tu refrigerador y más energía utilizará como los paneles solares.

Lo ideal es que el refrigerador debe estar lleno, pero aún debe haber suficiente espacio vacío alrededor de los artículos para que el aire circule eficientemente.

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El congelador debe estar más apretado, ya que los artículos se mantendrán frescos entre sí.

¿No tienes suficiente comida? Entonces utiliza recipientes llenos de agua los cuales servirán para el mismo propósito.

REFERENCIAS: YouTube || Vinsomex || El Universal

Evalúa los elementos imprescindibles de la casa de tus sueños

Casi tan importante como la ubicación es conocer las características y servicios específicos que deseas y necesitas.

Antes de que comiences la búsqueda, haz una lista de las características que son absolutamente indispensables para ti.

Características como el número de habitaciones, el tamaño del patio, la cantidad de historias, la edad ¿prefieres una sensación histórica o algo construido en la última década? O el estado general de la casa.

Es posible que estés dispuesto a hacerle frente a reparaciones importantes, especialmente por un precio más bajo, mientras que otros quieren que haya algo listo para mudarse.

Luego considera qué características te gustaría tener pero puedes vivir sin ellas, o definitivamente deben ser cubiertas.

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Tal vez siempre has soñado con un porche envolvente, pero no es un factor decisivo.

Tal vez tu pareja quiera una piscina, pero estás dispuesto a inclinarse por un garaje para dos automóviles.

O bien, lo que buscas es un lugar arbolado, donde aún tengas contacto con la naturaleza (esto me recuerda a los departamentos en Atizapán justo en la Reserva Escondida donde la naturaleza es el principal atractivo del lugar).

O bien, puede ser relevante para ti el estilo arquitectónico de Atizapan.

Lo más probable es que descubras la casa de tus sueños en línea antes de poner un pie adentro.

Entonces, ¿cómo puedes aprovechar al máximo tu búsqueda en línea? Favorecer cada casa que te gusta probablemente no es una buena idea.

Puedes atascarte por la cantidad de casas que tienen algo atractivo.

En su lugar, revisa tu lista de verificación para ver si una casa cumple con tus criterios. Si no, sigue adelante.

Si lo hace, revisa la ubicación. Asegúrate de que tu y tu pareja estén de acuerdo, luego agrégala a tu lista de hogares para visitar como en Reserva Escondida

Cuando finalmente estés listo para visitar las casas, habrás reducido las opciones, lo que te ahorrará tiempo y facilitará mucho el proceso de decisión.

De hecho, recuerdo aquellos días en que manejaba con mi novia en busca de nuestro hogar ya que estábamos próximos a casarnos.

Nos la pasamos viendo letreros los domingos ya que en ese entonces no había la facilidad de Internet como ahora.

Y sabes, aún con la nueva tecnología al hacer esto tan simple como manejar, es posible que encuentres una casa que no hayas encontrado en línea.

Puedes encontrar casas que son vendidas directamente por sus dueños en lugar de una agencia de bienes raíces o constructora.

Ante una venta directa se podría derivar en conseguir posiblemente un buen precio o negociaciones más fáciles.

También vale la pena darse cuenta de ciertos signos que pueden darte luz una situación particular como al ver una gran cantidad de casas en venta en un área, podría deberse a una razón.

Posiblemente existe un nuevo proyecto de construcción cercano que podría bloquear vistas o causar congestión de tráfico.

Podrías parar y hablar con algunos residentes para obtener información detallada.

FUENTES: YouTube || Reserva Escondida || Wikipedia

¿Los paneles solares son reciclables?

La energía solar es ahora la fuente de energía de más rápido crecimiento en el mundo.

Un estimado de 500,000 paneles solares se instalaron en todo el mundo todos los días tan solo en el 2015.

Si tomamos el parámetro de un hogar típico estadounidense donde existe un clima extremos en algunos lugares de ese país (calor y nieve) se requiere de 28 a 34 paneles solares para producir el 100 por ciento de su consumo de energía.

A medida que la industria de la energía solar crece, hay un gran problema de gestión de residuos.

¿Qué sucederá con los millones de paneles solares que ahora salpican tejados en todo el mundo al final de sus vidas útiles?

De hecho, existen pocas opciones de reciclaje de paneles solares ahora.

En este momento, la mayoría de los países no cuentan con una sólida infraestructura de reciclaje para paneles solares.

La mayoría de los paneles solares eliminados cada año están dañados o defectuosos.

Debido a que la energía solar es una industria relativamente joven, la tasa anual de desmantelamiento de los sistemas de energía solar sigue siendo baja.

La vida útil del diseño de un panel solar es de aproximadamente de 20 a 30 años, y la mayoría de los fabricantes de paneles solares ofrecen una garantía de rendimiento para proteger a los propietarios de sistemas solares.

REFERENCIAS: YouTube || Vinsomex || Wikipedia

La garantía ofrece a los propietarios de viviendas solares tranquilidad de que los paneles solares generarán una cierta cantidad de energía, a menos que el clima sea inesperadamente nublado.

Muchos fabricantes garantizan el 90 por ciento de producción después de 10 años y el 85 por ciento después de 25 años.

Lo cierto es que los paneles solares se vuelven menos eficientes con el tiempo, y las garantías de rendimiento protegen a los consumidores si la producción de energía disminuye prematuramente.

La mayoría de los sistemas instalados en la década de 1980 todavía están produciendo una cantidad aceptable de energía.

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Sin embargo, llegará el día en que se necesitará una infraestructura de reciclaje sólida porque se eliminarán cada vez más sistemas solares.

Creando una Infraestructura

Dada la vida útil de los paneles solares, podemos esperar un aumento repentino en la eliminación de los paneles solares a principios de la década de 2030.

Vemos que para 2050, los desechos del panel fotovoltaico global se habrán acumulado hasta un estimado de 60 a 78 millones de toneladas, según un informe de la Agencia Internacional de Energías Renovables (IRENA).

Aunque hoy necesitamos una capacidad de reciclaje relativamente modesta, esta tendencia cambiará,

Especialmente si los pronósticos de crecimiento solar son correctos.

Es importante que estos paneles sean rescatados antes de que se conviertan en basura.

De lo contrario, los materiales valiosos que podrían usarse para hacer más paneles solares terminarán en los vertederos.

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Así que aquí hay una ventana de oportunidad para empresas emergentes donde el tema del reciclado de paneles solares pueda ser redituable además de útil para rescatar todo el material y no convertirlo en basura.

Construyendo la fuerza laboral y del emprendimiento del mañana

La exploración de carreras en el entorno escolar ha cambiado mucho en las últimas dos décadas. Esto se debe principalmente al cambiante mundo del trabajo.

Las carreras ya no están limitadas por estado, región o incluso país.

El mundo del trabajo se ha extendido más allá de nuestro país y es un campo de juego global.

Para que los estudiantes compitan globalmente, primero deben estar expuestos a carreras fuera de su comunidad local y deben entender cómo están conectados con el mundo laboral si van a ser candidatos en un mercado global.

Cuándo introducir la exploración de una carrera profesional

La exploración de carreras no es un término o concepto nuevo para los educadores.

Solo que es un tema que desde los profesores, administradores y consejeros han abordado hasta los niveles de secundaria y preparatoria.

La pregunta es ¿por qué? Casi todas las clases de jardín de infantes en el país tendrán una unidad donde se muestran las diversas profesiones tanto técnicas como profesionales.

Este es un momento perfecto para comenzar a introducir opciones de carrera para estudiantes en los niveles más jóvenes.

Los niños más pequeños están ansiosos por aprender sobre diferentes ocupaciones y la mayoría no ha desarrollado estereotipos para ciertos trabajos.

Los estudiantes más jóvenes tienen una mente abierta y se comprometen verdaderamente con lo que sus intereses y valores están relacionados con la elección de carrera.

A medida que los estudiantes crecen, la exploración de la carrera debe estar orientada hacia los intereses y habilidades del estudiante individual.

Enseñando opciones de las carreras profesionales desde los niveles elementales

Como profesores, debemos cambiar nuestro vocabulario para ayudar a los estudiantes a hacer la transición de los atributos de un buen estudiante a las cualidades de un empleado valioso o bien de un emprendedor exitoso.

La escuela está fundamentalmente estructurada para enseñar a los estudiantes valores apropiados para el lugar de trabajo: asistencia, puntualidad, trabajo en equipo, responsabilidad y orgullo en el desempeño.

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Los profesores tienen que asegurarse de que los estudiantes vean la conexión.

Por ejemplo, la mayoría de los profesores distribuyen y revisan una lista de reglas y procedimientos para el aula, pero esto podría modificarse fácilmente para crear una conexión con el lugar de trabajo.

Desde cambiar la lista a un contrato, el profesor y los estudiantes ahora pueden tener un diálogo sobre las expectativas y los resultados.

El estudiante se da cuenta de la conexión: como adulto, se trabaja por un salario o el alcanzar una meta en el negocio y como estudiante, trabajas por un grado.

¿Qué mejor forma de hacer que los estudiantes vean la relevancia de una asignatura o curso que conectando las habilidades que se enseñan con las que se necesitan en una profesión?

La relevancia es lo que nos impulsa como adultos y es lo mismo para los estudiantes.

Esta generación es la “generación del por qué”.

Quieren saber por qué necesitan saber tal o cual cosa, por qué tienen que presentar exámenes estandarizados y por qué se requieren ciertos cursos para concluir sus estudios.

Cuando un profesor de matemáticas puede llegar a un estudiante no solo explicando, sino también modelando cómo un diseñador de videojuegos usa las habilidades de geometría al crear la última tendencia de juego, ese estudiante se engancha y se compromete completamente si esa es una carrera que le interesa.

El concepto es el mismo para vincular cualquier carrera y habilidades del mundo real a un área temática.

En conclusión, la exploración de la carrera debe comenzar tan pronto como los estudiantes ingresen al aula y progresivamente a medida que el estudiante va madurando.

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Lo que se plantea en un plan de estudios no necesita estar limitado por la exploración de la carrera profesional, de hecho, el currículo puede fortalecerse a medida que los estudiantes aprenden más sobre los intereses.

En el Colegio Florencia Nightingale valoramos todo este proceso y como parte de los colegios privados en GAM (Gustavo A. Madero) nos sentimos orgullosos de nuestros egresados y ahora profesionistas.

REFERENCIAS: YouTube ||Colegio Florencia Nightingale  || Chilango

Elegir un restaurante en la CDMX

Como una generalización amplia para poder englobar de alguna forma la basta comida y formas de presentarla en un país donde la gastronomía es tan amplia como sus fronteras, vamos a diferenciar 3 tipos de restaurantes:

1) Restaurantes extranjeros

Mientras estés en la ruta turística o en las grandes ciudades, verás hamburguesas, pizza, comida italiana, sushi, lo que quieras.

Puede ser bueno, pero definitivamente será más caro que la verdadera comida mexicana.

Algo interesante aquí es que encontrarás variantes donde definitivamente hay muchos mexicanos que hacen gala de su talento culinario.

Resultado de imagen para restaurantes2) Restaurantes mexicanos orientados a turistas extranjeros

Bueno, aquí vale la pena hacer ciertas acotaciones porque si hay que tener cuidado en este punto.

A México han llegado muchas cadenas extranjeras como Friday´s, Señor Frogs y muchas… muchas otras en donde tienen en su carta platillos “adaptados” tanto para el supuesto gusto del paladar mexicano como la idea de mostrar la comida mexicana con una adaptación al paladar del extranjero.

Como mexicana que gusta de lo nacional, te puedo decir que he visitado varios de estos locales y bueno… entro, pruebo y no regreso… definitivamente todo se queda lejos del verdadero sabor mexicano y hacia los extranjeros no se les da la verdadera prueba de lo que es México.

Por lo tanto, es bueno pedir consejo a los locales, como en la recepción de tu hotel, pero explica que quieres comer verdadera comida mexicana.

De lo contrario, serás dirigido a un restaurante con la comida mexicana “americanizada” que piensan que les gusta a los extranjeros.

La verdad es que, desafortunadamente y desde mi punto de vista, si visitas este tipo de franquicias te alejarán de las verdaderas comidas mexicanas tradicionales y que dicho sea de paso son muy sabrosas y  a la mayoría de las personas les gusta esto.

No por nada la cocina mexicana es considera como una de las mejores del mundo y lo mejor es comer su comida en el propio país.

En este rubro podrás encontrar restaurantes de alto prestigio en las mejores ciudades y colonias del país.

En lo personal me encanta visitar los restaurantes en la Condesa o en la Roma… existe una amplia variedad de ellos que te llevan a conocer la comida mexicana desde Yucatán hasta Tijuana…

3) Auténticos Restaurantes Mexicanos

Aprende a detectar estos lugares. La mayoría de las taquerías tienen un trompo (carne colocada verticalmente) de pastor fuera de los restaurantes, algunos lugares lo hacen de forma más atractiva que otros, pero aquí quien te atrapa es el taquero (quien prepara los tacos) si lo hace de forma espectacular… suele ser un buen lugar.

Alrededor de las 11 a.m., las fonditas comienzan a abrirse o en Nueve Nueve.

Busca grandes habitaciones de concreto con una cocina abierta en un lado y un menú escrito a mano con especialidades diarias en la pared.

Para una mejor comida, cualquier lugar que se vea abarrotado de gente local es una buena opción.

Un auténtico comedor mexicano (lugar para comer) con un menú fijo al frente y la cocina al fondo donde generalmente se sirve lo que se conoce en el país como comida casera.

Son sensacionales porque además de ser una comida muy rica con sabor a hogar… suelen ser comidas muy económicas.

REFERENCIAS: YouTube || Nueve Nueve || Donde Ir 

Algunos consejos que no debes pasar por alto al preparate para un examen importante

Ante un examen importante es necesario tomar ciertas medidas para que todo salga bien.

Si bien hay algunos exámenes que tienes oportunidad de presentarlos en más de una vuelta, qué mejor que salir en la primera ronda ¿no lo crees?

En estos momentos por ejemplo, ya puedes estarte preparando siguiendo la Convocatoria UNAM 2019 y como todo examen de trascendencia, la preparación de este examen es de palabras mayores.

Algunos consejos que no debes pasar por alto son:

a) Tomar descansos regulares

Si bien puedes pensar que es mejor estudiar tantas horas como sea posible, esto puede ser contraproducente.

Si estuvieras entrenando para una maratón, no intentarías correr las 24 horas del día. Del mismo modo, los estudios han demostrado que para la retención a largo plazo del conocimiento, tomar descansos regulares realmente ayuda.

Cada persona es diferente, así que desarrolla una rutina de estudio que funcione para ti.

Si estudias mejor por la mañana, comienza temprano antes de tomar un descanso a la hora del almuerzo.

O, si eres más productivo en la noche, toma un descanso más grande antes para estar listo para estudiar.

Trata de no sentirte culpable por estar fuera disfrutando del sol en lugar de encorvarse sobre tus libros de texto. Recuerda que la vitamina D es importante para un cerebro sano.

FUENTES: YouTube || UNITIPS || Monografías.com

b) Merienda en la comida del cerebro

Puedes sentir que mereces un tratamiento o que no tienes tiempo para cocinar, pero lo que comes realmente puede tener un impacto en los niveles de energía y concentración, así que manténte alejado de la comida chatarra.

Mantén tu cuerpo y tu cerebro bien alimentados al elegir alimentos nutritivos que hayan demostrado ayudar a la concentración y la memoria, como pescado, nueces, semillas, yogur y arándanos.

Lo mismo se aplica en el día del examen: come una buena comida antes del examen, en base a los alimentos que proporcionarán una liberación lenta de energía durante todo el método de estudio .

Como consejo reduce el consumo de azúcar, si bien el azúcar proporciona energía no es lo más recomendable en este día especial ni en los previos al examen.

c) Planifica tu día de examen

Asegúrate de tener todo listo antes del examen; no lo dejes para el día anterior para darte cuenta repentinamente de que no sabes el camino o lo que se supone que debes traer.

Verifica todas las reglas y los requisitos, y planifica tu ruta y el tiempo de viaje. Si es posible, haz una prueba del viaje. Si no es así, escribe las instrucciones.

Calcula cuánto tiempo tardarás en llegar allí, luego agrega tiempo extra.

Realmente no quieres llegar después de haber tenido que correr a medio camino o sentirte agotado por perder tu camino.

También puedes hacer planes para viajar al examen con amigos o compañeros de clase, siempre que sepas que es probable que sean puntuales.

Resultado de imagen para stationaryd) Beber abundante agua

Como consejo final, recuerda que estar bien hidratado es esencial para que tu cerebro funcione de la mejor manera.

Asegúrate de seguir bebiendo mucha agua durante la revisión y también el día del examen que puedes consultar en UNITIPS.